よくある質問
70代の母のことです。ここ数年で背中が丸くなり、横から見ると首が前に出ています。本人も気にしていて、鏡を見るたびに「みっともない」と言います。年齢によるものは仕方がないのでしょうか。少しでも改善する方法があれば知りたいです。
背中の丸みには、姿勢の癖によるものと、背骨そのものの変化によるものがあり、後者の場合は形を元に戻すことは難しいと説明されます。
ただし、胸を開く動きや背中を伸ばす運動を続けることで、これ以上進みにくくする、動きやすさを保つ、といった目的では意味があるとされます。
背骨の圧迫骨折が背景にあることもあるため、急に丸みが強くなった場合や背中の痛みを伴う場合は、一度整形外科で確認しておくと安心です。