よくある質問
80代の父は、以前は毎日のように散歩に出ていましたが、この一年ほとんど家から出なくなりました。誘っても「面倒だ」と断られます。足腰が弱っているようには見えないのですが、このまま外に出ない生活が続くと心配です。どのように誘えばよいのでしょうか。
外出が減る背景には、体力の低下だけでなく、転ぶことへの不安、聞こえにくさによる会話のしづらさ、気分の落ち込みなど、いくつもの要因が重なっている場合があります。
「運動のために」と誘うより、用事や役割を持たせるほうが動きやすい、ということも多いです。買い物を頼む、送り迎えを口実にする、といった形です。
意欲の低下が続く場合、うつや聞こえの問題が隠れていることもあります。健康診断のついでにでも、かかりつけ医に様子を伝えてみてください。