よくある質問
転んで肋骨を折りました。固定はせず、痛み止めで様子を見るように言われています。咳やくしゃみのたびに激痛が走り、深く息を吸うのもこわくて浅い呼吸になっています。何か楽になる方法はないでしょうか。
咳やくしゃみの瞬間に胸を手やクッションで押さえると、揺れが減って痛みが和らぐ場合があります。
痛みを避けて浅い呼吸を続けると、肺の一部が広がりにくくなり肺炎につながることがあるとも指摘されます。痛みの範囲で深呼吸をする時間を意識して作るとよいとされます。
息苦しさが強くなる、熱が出る、痛みが増していくといった場合は別の問題が起きている可能性があります。その際は早めに受診してください。