よくある質問
右の膝が痛く、外出のときに杖を使うようすすめられました。ところが持つ手について、右に持つよう言う人と左に持つよう言う人がいて、どちらが正しいのか分かりません。実際に持ってみると、右手のほうが自然な気もします。膝が痛いときの杖の持ち方について、一般的な考え方を教えてください。
一般には、痛みのある側と反対の手で持つのが基本です。反対の手で持つことで、痛む側の脚にかかる体重を杖に分散させやすくなるためです。右膝が痛い場合は左手が基本になります。
杖の高さも大切で、握りの位置が手首のあたりにくる程度が目安として紹介されています。高すぎたり低すぎたりすると、肩や腰に負担が出ることがあります。
一方、歩き方の癖や他の関節の状態によって、あてはまらない場合もあります。その場合、無理に正しい側に持つように矯正すると歩行のバランスが崩れやすくなることがあります。そのため、必ずしも基本的な持ち方がすべての人に当てはまるわけではありません。