フレイルは、健康な状態と要介護状態のあいだにある、揺り戻しのきく段階として説明されます。適切に手を打てば元の状態に近づける可能性がある、という点が強調されることが多いです。

取り組みとしては、身体を動かすこと、たんぱく質を含む食事、人との関わりを保つことの三つが柱として紹介されます。どれか一つではなく組み合わせが大切です。

「歳のせい」と片づけずに気づけたことが、実は一番大きな一歩です。

フレイル一般的な情報です。気になる症状は医師もしくはリハビリスタッフにご相談ください。