健康・予防Q&A
姿勢や介護予防など、元気なうちから取り組めることのQ&Aです。
フレイルのQ&A：8 件
- フレイルは元に戻せるものですか？ 健診でフレイルの傾向があると言われました。加齢によるものなら仕方がないと思う一方で、何かできることがあるなら知りたいです。フレイルは戻せるものなのでしょうか。
- ペットボトルの蓋が開けにくくなりました 70代です。この一年ほどで、ペットボトルの蓋が開けにくい、瓶のふたが回せない、といったことが増えました。痛みはありません。握力が落ちているのだと思いますが、この程度のことでも何か手を打ったほうがよいの…
- 一人暮らしの母が痩せてきました 離れて暮らす母のことです。年に数回しか会えないのですが、前回帰省したときに明らかに痩せていて驚きました。本人は「食欲はある」と言います。冷蔵庫を開けると、同じ惣菜が何日分も入っていました。買い物には行…
- フレイル予防は運動と食事のどちらが大事ですか？ フレイル予防には運動と食事の両方が必要だと聞きます。どちらを優先すべきなのでしょうか。
- 食事中にむせることが増えました 80代の父が、食事中や水を飲むときにむせるようになりました。本人は気にしていない様子ですが、以前より食べるのが遅くなり、固いものを残すようになった気もします。歯の治療は終わっています。年齢によるものと…
- サルコペニアとフレイルは同じ意味ですか？ 健康の記事を読んでいると、フレイルとサルコペニアという言葉がどちらも出てきます。似た文脈で使われている気がするのですが、同じものを指しているのでしょうか。
- 一日のほとんどを座って過ごしています 退職してから外出の用事がなくなり、一日のほとんどをテレビの前で座って過ごしています。特に体の不調はないのですが、この生活が続くとよくないという記事を読んで気になりました。運動の習慣がない状態から、何を…
- フレイル予防は何歳から意識すべきですか？ 60代です。まだ元気なのですが、いつごろから予防を意識すればよいものでしょうか。
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掲載しているのは一般的な情報であり、診断・治療の指示ではありません。持病や治療中の病気がある方は、自己判断で生活習慣を大きく変えず、主治医にご相談ください。
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