必要な量は体格や季節、持病によって変わるため、一律の数字を当てはめにくいと説明されます。食事に含まれる水分も計算に入る点が見落とされがちです。

高齢の方はのどの渇きを感じにくくなるといわれ、気づかないうちに不足することがあります。時間を決めて少しずつとる方法が紹介されています。

心臓や腎臓の病気で水分量に指示が出ている場合もあります。持病がある場合は、主治医の指示を優先してください。

その他一般的な情報です。気になる症状は医師もしくはリハビリスタッフにご相談ください。