全身を動かす内容が組み込まれており、習慣として続けやすい点が評価されています。何もしないより明らかに意味があるとされます。

一方で、筋肉に負荷をかける要素や、心肺に働きかける持続的な運動は多くないため、歩く時間や筋力の運動を足すとよいと案内されることが多いようです。

その他一般的な情報です。気になる症状は医師もしくはリハビリスタッフにご相談ください。