よくある質問
従業員30名ほどの事務所で、健康管理の担当をしています。全員がほぼ一日中パソコンに向かっており、肩こりや腰痛の訴えが増えてきました。大がかりな設備投資は難しいのですが、職場として取り組めることがあれば知りたいです。
座り続ける時間の長さ自体が課題として取り上げられることが増えており、一定時間ごとに立ち上がる機会をつくることが基本的な方向として紹介されます。
費用をかけずにできる例としては、会議を立って行う、書類やゴミ箱をあえて離れた場所に置く、休憩の合図を全体で流す、といった工夫が挙げられます。個人任せにせず、仕組みにするのが要点だとされます。
椅子や机の高さの調整は、買い替えなくても効果が出ることがあります。産業医や地域の産業保健総合支援センターに相談すると、無料で助言を受けられる場合があります。