よくある質問
膝の痛みで通院しています。ドラッグストアに何種類ものサポーターが並んでいて、値段も千円台から一万円を超えるものまであり、どれを選べばよいのか分かりません。そもそも使ったほうがよいのか、頼りすぎると自分の筋力が落ちてしまうのかも気になっています。使い方や選び方の考え方について教えてください。
サポーターは、動くときの安心感を得る目的や、膝の動きを補う目的で使われると説明されます。着けることで活動量を保てるなら、その点では役立っているといえます。
種類によって役割が違い、締めつけるだけのものと、横方向の支えを持つものでは目的が異なります。合わないものを使うと、かえって動きにくくなることがあります。
筋力については、着けたまま運動を続けていれば大きく落ちるものではないとされます。選び方に迷う場合は、通院先で実際の膝を見てもらいながら選ぶのが確実です。